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享瘦夏季——这样吃!
2017-03-08 12:01  点击数:
享瘦夏季——这样吃!
    在这个爱美的时代来说,追求身材的苗条几乎是每个人都在进行的工作。而且很多妹子都有这样的一句口号,那就是“要么瘦,要么死”,可见她们对于苗条身材的追求是多么的大。尤其是眼下就要进入夏季了,很多人又要露出美美的大腿和纤细的腰部了,着实是让人羡慕的。其实这些是每一个人都可以拥有的,这个夏天你这样吃,可以让你更好的吃出美妙身材呢!以下食谱是康奈尔人体成分检测仪健康指导师经过长时间的研究而制作出来的,也希望对于大家的减肥事业是有所帮助的。
    萝卜海带利尿减肥
    相信很多人都是知道萝卜的功效的,可以消气,这样是可以促进整个身体的胃肠蠕动的,进而加速食物的消耗。同时这两种食物结合起来也是可以产生利尿的效果的,最终加速人体新陈代谢功能,也是可以有效的帮助减肥的。其实这两种食物的总体售价也是不高的,因而是推荐大家采用的一种减肥食谱。
    薏米粥是不二选择
    很多人到了夏季因为天气的炎热与烦闷,会出现厌食。但是这时候如果说不吃的话,很显然又会觉得非常饿,进而会不定时的选择一些零食去吃。这时候零食是大家在饮食减肥当中务必要避免的,因为其中含有了过剩的热量。但是大家可以选择吃薏米粥,不仅是可以很好的饱腹的,而且可以有助于身体的减肥和消肿,让大家吃着吃着就瘦了。

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