新闻动态
联系我们
咨询热线:400-0062-615
Q Q:3380765969
邮 箱:cornell001@163.com
主页 > 新闻动态 > 新闻动态
关于减肥这些傻事以后别再做了
2017-04-24 09:58  点击数:
有很多美眉为了快点达到减肥效果而容易走进一些误区,康奈尔人体成分分析仪专家提醒您,关于减肥这些傻事以后别再做了。
 
误区一:出汗越多越瘦
 
出汗只是身体调节温度的一种生理现象,对燃烧脂肪作用不大。
 
误区二:慢跑半小时可以轻松瘦身
 
只有运动持续时间超过大约40分钟人体内的脂肪才能被动员起来,也就是说40分钟之后脂肪才开始被消耗。可见短于40分钟的运动无论强度大小脂肪消耗均不明显。
 
误区三:运动越剧烈越好
 
运动讲求循序渐进。运动量过小无锻炼作用,但过大的运动量会引起机体机能的破坏。在身体锻炼中不可采取“暴饮暴食”的方法,突然加大运动量或突然地中断练习。
 
误区四:水果当主食
 
单一不变的食谱和单一的水果会使身体缺少全面均衡的营养。人体所必需的另外一些营养素在水果中却含量甚微。
 
误区五:拒绝摄入脂肪
 
研究人员推荐的最佳饮食包括适量脂肪、多吃水果、蔬菜和乳制品。
 
康奈尔人体成分分析仪根据人体综合数据分析,更具有科学指导意义,而且在测量之后会根据人体综合发展水平给出一个合理的健康评估,让更多人明白自己是否要减肥,减多少合适,直观上让更多人了解自己的身体状况!
 
如今人体成分分析仪普及率已经越来越高,医院、健身机构、美容院等多种关乎人类健康的行业都有人体成分分析仪的身影,所以检测一次并不是难事,也会有更多减肥人群感受人体成分分析仪的重要指导意义。

版权所有:山东西奈电子设备管理集团网宣部,All rights reserved Powered By 康奈尔网络 鲁ICP备15007261号-6