有很多美眉为了快点达到减肥效果而容易走进一些误区，康奈尔人体成分分析仪专家提醒您，关于减肥这些傻事以后别再做了。
误区一：出汗越多越瘦
出汗只是身体调节温度的一种生理现象，对燃烧脂肪作用不大。
误区二：慢跑半小时可以轻松瘦身
只有运动持续时间超过大约40分钟人体内的脂肪才能被动员起来，也就是说40分钟之后脂肪才开始被消耗。可见短于40分钟的运动无论强度大小脂肪消耗均不明显。
误区三：运动越剧烈越好
运动讲求循序渐进。运动量过小无锻炼作用，但过大的运动量会引起机体机能的破坏。在身体锻炼中不可采取“暴饮暴食”的方法，突然加大运动量或突然地中断练习。
误区四：水果当主食
单一不变的食谱和单一的水果会使身体缺少全面均衡的营养。人体所必需的另外一些营养素在水果中却含量甚微。
误区五：拒绝摄入脂肪
研究人员推荐的最佳饮食包括适量脂肪、多吃水果、蔬菜和乳制品。
康奈尔人体成分分析仪根据人体综合数据分析，更具有科学指导意义，而且在测量之后会根据人体综合发展水平给出一个合理的健康评估，让更多人明白自己是否要减肥，减多少合适，直观上让更多人了解自己的身体状况！
如今人体成分分析仪普及率已经越来越高，医院、健身机构、美容院等多种关乎人类健康的行业都有人体成分分析仪的身影，所以检测一次并不是难事，也会有更多减肥人群感受人体成分分析仪的重要指导意义。
