玉米中的膳食纤维非常丰富，多吃能够起到促进肠蠕动的作用，玉米汤可以消除水肿。因此，玉米是绝对的最佳选择减肥的MM啊。今天人体成分分析仪小编要为大家介绍五个玉米饲料，急于做吃的，看，但有很强的抗肥胖哦。
首先，玉米，鸡蛋，豆腐汤
配料：豆腐1块，玉米粒1碗，干贝（带子），鸡蛋2个1。
做法：
1、扇贝，在热水中泡软，切丝;
2、砂锅烧热，爆油，直到油热放入温水;
3、将锅里的豆腐和玉米粒放入锅内煮沸的水，再次煮开后十五分钟的热量和煨;
4、鸡蛋画散，放入火锅，搅拌蛋花，加盐调味。
二，玉米，海带汤龙骨
配料：1玉米，海带结200克胡萝卜，1，第2-3节葱，姜3-4片，龙骨2斤，盐少许。
做法：
1、排骨洗净，飞一点开水，以去除浮沫，捞出备用;
2、砂锅，加水，放入刚炒的龙骨，此时，胡萝卜切滚刀块，洗净，切玉米，海带结洗净的立场;
3、水开后用生姜相结合，调整加入排骨超过中小火煨30分钟，30分钟后，加入玉米，海带和胡萝卜，继续煨1小时;
4、炖好后，调入适量的盐。
