公司动态
联系我们
咨询热线:400-0062-615
Q Q:3380765969
邮 箱:cornell001@163.com
主页 > 新闻动态 > 公司动态 > 公司动态
健康减肥千万不要走进下面的迷思
2017-09-11 09:24  点击数:
健康减肥千万不要走进下面的迷思
  减肥迷思一、完全杜绝脂肪,才能获得苗条
       其实脂肪在体内并非都是不好的角色,吃入的脂肪在体内会转变成储存脂肪,且脂肪分解时还能部分抑制脂肪在体内合成。所以并非一昧的杜绝脂肪身体就完全不会有脂肪產生。
       减肥迷思二、肥胖是营养的累积,所以不能吃有营养的食品
       其实有些人之所以肥胖,并非单一营养素的累积所造成的,大部分原因是因為缺乏将脂肪转变成能量的营养素。只有当人体内的能量得以释放,脂肪才会减少。而体内脂肪在转换过程中需要很多营养素协助,如维生素B2、维生素B6、维生素B12等,往往存在减肥者不敢碰触的豆製品、动物内臟、奶类製品等。 如果缺乏营养素则体内的脂肪累积则不易转换导致肥胖。
       减肥迷思三、喝水会发胖,所以减肥不喝水
       饮水不足才会导致身体补偿作用而囤积水分,使体内更容易囤积脂肪、导致肥胖。且水分不足不仅不会减肥,还会有健康上的危害。
       减肥迷思四、吃辛辣食物可以减肥
       吃辣容易流汗、吃一点就容易有饱足感,因此有减肥效益;但如果吃过多会影响胃部机能而出现胃出血危险,长久下来还容易使肌肤变的粗糙,绝对得不偿失。
       减肥迷思五、不吃早餐
       有人误以為不吃早餐能减少热量摄取,殊不知早餐对整天的影响,无益健康还会影响一整天的工作。
      人体成分分析仪提醒:做个健康的减肥人士,身体是革命的本钱!

版权所有:山东西奈电子设备管理集团网宣部,All rights reserved Powered By 康奈尔网络 鲁ICP备15007261号-6