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减脂的健康食品也会有陷阱哦!
2017-09-23 09:08  点击数:
减脂的健康食品也会有陷阱哦!
  Q 减少体脂增加的健康食品,有何陷阱?
       A 当食品业者拿到此健康食品字号,当然就会藉此大肆宣传,宣称其减肥疗效,但当中却有两大谬误:
       1. 只要达到统计差异即可宣称疗效,但是效益有多大其实非常值得商榷,就像目前最流行的减肥茶是食品厂大卖的减肥商品,但临床研究显示,连续使用三个月减不到三公斤,但因為比上对照组仍达统计显著意义,因此可宣称疗效,但如此使用是否符合经济效益,非常需要再三评估。
       2. 使用者常会因為使用了减肥健康食品,而肆无忌惮的吃,如此一来反而让体重变胖,举例来说:
       在没有吃健康食品时吃了A大卡,之后因吃了健康食品可减少20%的热量摄取,因此在心理防线鬆弛的状况下,吃了1.3A大卡,如此一算,最后吸收了1.04A大卡,比原来还多,因此不得不慎。
       总归一句话,热量重於营养素,减肥时减少热量摄取為最重要考量,减肥健康食品顶多扮演辅助的角色而已。
      人体成分分析仪祝各位都有一个健康的身体!

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