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人体成分分析仪分析苹果瘦身法的利弊
2017-09-30 15:23  点击数:
人体成分分析仪分析苹果瘦身法的利弊
饮食减肥法/苹果瘦身法
    连续三天只吃苹果和喝矿泉水,其他什么食物都不摄入,就是所谓的苹果瘦身法。苹果含有大量食物纤维,具备帮助消除宿便的功能,而且,当中的钾质具利尿作用,可让体内残餘废物,随著尿液排出来。
    但是,想用苹果瘦身法来减肥的人必须注意,一个苹果大约有100千卡的热量,虽然三天内可无限制地吃苹果,不过一般人每次最多只吃得下2至3个。
    使用苹果瘦身法减肥之后的三天内,切忌食用一般正常食物,只能选择吃清粥等较易消化的清淡食物,因為肠胃在过度飢饿后,消化功能还  处于没有恢复的阶段,冒然摄食将会出现肠胃不适的症状,如腹痛、腹泻等。
    历史悠久的半断食瘦身法,但绝不可长期使用,以免营养不良,而飢饿感仍是这种方法的最大挑战。
    人体成分分析仪为您的身体成分做好监测,您还在等什么?!

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