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让你急速胖起来的那些不良习惯…

2017-11-09 09:55　　点击数:

实际上，生活中还有很多你不注意的坏习惯，会让你急速的变胖起来！！例如：
边做饭边吃东西：站着吃容易会对食物的的量失去控制。用碗或碟进食，也比直接从包装袋或盒中掏着吃要好，因为大的容器会使你吃得更多一些。
看电视与吃东西同步进行：抓几片薯片儿，吮几口冰激凌，这已经成为打开电视后的一种普遍习惯的动作，也会急速增胖你的身体。
边喝酒边吃东西：在聚会上，你也许有些紧张，于是，便让自己的双手在大量的食物和饮料间忙来忙去，并不断地喝酒，以舒缓情绪。酒精会降低你对无意识进食的警惕性，而你无意识进食之际，又在不觉间多喝了几杯酒，恶性循环就这样形成了。
人体成分分析仪称：肥胖其实都是不良习惯所致。日常生活中管住嘴迈开腿，才能保持好身材。

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