公司动态
联系我们
咨询热线:400-0062-615
Q Q:3380765969
邮 箱:cornell001@163.com
主页 > 新闻动态 > 公司动态 > 公司动态
人体成分分析仪教你做家庭主妇有氧运动
2017-11-27 09:50  点击数:
人体成分分析仪教你做家庭主妇有氧运动
从事家务的家庭主妇,身体有一定的运动,但从美丽的身体满足要求,还需要做一些补充简单的有氧运动,这里人体成分分析仪介绍一下家庭主妇可以去做的健美操
    人体成分分析仪健身练习教你做家庭主妇有氧运动
    站立,脚靠近在一起,膝盖的屈曲和伸展。
    站立,腿、手臂轻松摆动。
    站立,改善右膝触摸左肘,同时脚趾左脚趾,右臂伸展,掌心向上,换腿重复。
    仰卧,用肘部支撑上身,屈膝,然后伸直。
    仰卧,用肘部支撑上身,左右脚动作。
    仰卧起坐,用肘部支撑上身,双腿在空中循环运动,就像骑自行车一样的动作。
    仰卧,膝盖,脚稍微分开,反复抬起上身。
    惯用手,卡住,缓缓抬起上半身,同时呼气。
    坐腿,坐右腿,左膝弯曲,右手伸直到右脚趾,左臂通过头部向右脚趾,换腿重复。

版权所有:山东西奈电子设备管理集团网宣部,All rights reserved Powered By 康奈尔网络 鲁ICP备15007261号-6