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人体成分分析仪解说肌肉糖在人体运动时的状态
2017-12-07 10:57  点击数:
人体成分分析仪解说肌肉糖在人体运动时的状态
每天摄取碳水化合物分解成葡萄糖,被吸收,将以糖原储存的形式运送到肌肉和肝脏。以健康的70kg体重为例,他的血糖可以提供约40卡路里,储存在糖原中的肝脏可以提供约260卡路里,肌肉糖原储存约提供约卡卡热量1400卡,常规运动肌肉量高数字会更高。

    即使在低强度运动中,身体的脂肪和葡萄糖被消耗,葡萄糖是优选的并且是优选的,并且存储在体内的葡萄糖量受到限制。当身体处于长期饥饿状态或大量运动状态时,身体储存的葡萄糖消耗量几乎耗尽,身体会开始分解肌肉以合成葡萄糖,然后释放到血液中,在持续的高强度运动中,蛋白质会占身体消耗的热量的5〜10%左右。

    运动时间,肌肉糖原来的消费是本地的,比如你跑,吃糖的一条腿,身体没有办法携带糖在手臂上。 而人体成分分析仪发现,在我们身体缺乏能量的时候,胰岛素含量会很低,会直接导致糖原水平的提高,糖苷会使用身体组织为你的能量,肌肉或肌肉保存没有帮助。

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