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女性在做有氧健身时需要注意的事情

2017-12-14 08:58　　点击数:

有氧健身要注意什么？人体成分分析仪讲解女性在做有氧健身时需要注意的三大事项：
1，适合穿胸罩，支撑强壮。
2，月经运动，运动不宜过大。
3，没有运动习惯的女性不要在怀孕期间做健美操。即使有基于妇女的体操训练，在此期间也需要咨询医生来决定是否继续进行有氧运动训练。
有氧运动需要根据体质合理运动，切不可盲目跟风。

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