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人体肥胖的认知
2018-07-21 08:25  点击数:
肥胖的认知。
首先查体脂肪含量:一个健康的成年人的体脂肪率在男性是15%-18%,女性是25%-28%。当男性体脂肪率>25%,女性体脂肪率>30%时即为肥胖。此方法最为准确,测量体脂肪需要人体成分分析仪。
其二查体质指数(BMI):BMI=体重(kg)/身高(㎡),当BMI>30kg/㎡即可诊断为肥胖。
第三查腰围:男性腰围≥90cm,女性≥85cm,可诊断为中心型肥胖,与肥胖、高血压、高血脂、糖尿病发生关系密切。
易胖体质把吃的食物都转化成能量,时间长了就堆积成脂肪;而易瘦体质的人把吃的食物转化成能量后正好能满足人体的能量需求,最终形成"怎么吃都不胖"的情况。
易胖体质的脂肪分解随着运动量增加得非常缓慢;而易瘦体质可以在商量运动下迅速减掉多余的脂肪,直到脂肪达到基本需求后趋于相对稳定状态。
康奈尔人体成分分析仪可以检测你体内的脂肪可以进行肥胖诊断评估,让你合理安排饮食,回归美丽身材。

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