公司动态
联系我们
咨询热线:400-0062-615
Q Q:3380765969
邮 箱:cornell001@163.com
主页 > 新闻动态 > 公司动态 > 公司动态
经常感冒?不知道什么原因?赶紧来看看吧!
2018-11-22 09:44  点击数:
人体成分分析仪专家建议经常感冒的人,体质要慢慢恢复,多吃健康有营养的食物,多运动,多饮水,让自己慢慢强壮起来,就不爱感冒了。
1、多吃
身体吸收营养就靠吃,吃得多,身体就壮。多吃健康有益的食物,但是尽量吃得清淡一些,还要多吃蔬菜和水果,少吃垃圾零食,少吃油腻的食物,如果天天胡吃,不但不能强壮,反而伤身,也会感冒不断。
经常感冒体质差怎么办
2、多喝
人的身体离不开水,要多喝白开水,少喝饮料和酒类,体内没火,就不爱感冒了。
经常感冒体质差怎么办
3、多运动
有时人总在屋里呆着,偶尔外出,适应不了外面的冷热空气,就容易感冒,所以平时要多运动,锻炼身体,增加身体的抵抗力,人自然就壮实了。
经常感冒体质差怎么办
4、心情好
人在心情不好时,抵抗力就会下降,就容易得感冒或其他疾病,所以平时增加一些兴趣爱好,保持良好的心态,让自己天天有个好心情是必要的。
经常感冒体质差怎么办
5、小病及时治
如果想吃却吃不下去,有可能是肠胃不好,要查一查,必要时吃点药,把肠胃治好了,吃得多了,身体就强壮了。
经常感冒体质差怎么办
6、作息有规律
坚持每天早睡早起,不能熬夜。经常熬夜,人疲劳过度,就容易感冒,长期下去,体质就会更差。

版权所有:山东西奈电子设备管理集团网宣部,All rights reserved Powered By 康奈尔网络 鲁ICP备15007261号-6