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才不企仁忧天,上海妈妈咨询胎儿如何保体格健壮
2019-10-16 16:30  点击数:
上海妈妈咨询胎儿要怎样保体格健壮才不企仁忧天
 
(图片来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请联系我们删除 )
促进胎宝宝骨骼成长,人体成分分析仪讲钙是首位,是人体不可或缺的营养元素,是人体骨骼、牙齿的重要组成部分。在妊娠期间补充足够的钙,是胎宝宝骨骼健康的保证。

钙是构成人体骨骼和牙齿的主要成分,而且维持人体所有细胞的正常生理状态,都是依赖钙的存在。钙代谢平衡对于维持生命和健康起到关键作用。

在妊娠期,胎宝宝的骨骼和牙齿会钙化,尤其是准妈妈妊娠8个月起,钙化开始加速。人一生中牙齿的健康是从胎宝宝期开始的,准妈妈必须供给胎宝宝足够的钙。胎宝宝得不到足够的钙,会影响日后骨骼发育,引致先天性佝偻病。

另外,钙是维持神经功能及肌肉伸缩力所需要的,如果准妈妈钙不足,会发生小腿抽筋、肢体麻木、失眠等症状。

孕前及孕早期人体成分检测仪品牌厂家建议每天补充800毫克钙,到了怀孕中期,建议每天补充1000毫克钙,孕晚期每天应补充1500毫克钙。

富含钙元素的食物包括牛奶及各类奶制品,大豆及其他豆类、花生、西蓝花、绿叶蔬菜、核桃等。虾米、小鱼、脆骨、虾皮也是钙的良好来源。

其次,铁是胎宝宝发育完全的保证哈!原理又是怎样解释呢?

铁是构成人体血红蛋白的主要物质之一,是胎宝宝和准妈妈造血系统必须的原料。同时胎宝宝还要在肝脏内存储适量的铁,以满足出生后4-6个月的需要。因此,孕期妈妈补充一定量的铁很重要。

如果准妈妈发生较为严重的缺铁性贫血,不仅容易在分娩时发生各种合并症,对胎儿宝宝的影响更大,例如导致胎宝宝宫内发育迟缓、早产、死产、宝宝出生后智力发育障碍等。此外,还会影响胎宝宝免疫系统的发育。

在怀孕早期,建议每天至少摄入15-20毫克铁。怀孕晚期,建议每天摄入20-30毫克铁。生产后的新妈妈建议每天摄取18毫克铁。

动物内脏、瘦肉、动物血中含有丰富的铁,人体易于吸收和利用,怀孕后要多吃一些。芝麻、红枣、紫米、红豆等也含有较多的铁,但植物来源的铁吸收率低。因此,准妈妈最好每周或隔周吃1次动物肝脏。

 

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