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老婆都备孕了,男性朋友也要备育方面的考虑
2019-12-21 13:39  点击数:
老婆都备孕了,男性朋友也要备育方面的考虑
(图片来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请联系我们删除 )
人体成分检测仪品牌厂家提醒,要知道生宝宝可不是老婆一个人的事,精子质量也是生育成败的关键因素。

环境污染、吸烟酗酒、作息不规律、压力大、电磁辐射以及及睾丸局部温度过高(如桑拿、穿紧身的内裤或牛仔裤、较长时间骑山地车)等目素都有可能引起精子量少、活动度差,所以准爸爸也应该多注意自己的身体和所处的环境,如工作和娱乐环境都应禁烟禁酒,被动吸烟也一样影响精子质量。

保持生活规律、作息稳定。适当运动(最好夫妻一起做运动),对男性而言,运动方式并不太多要求,有氧、无氧运动结合为好。

但仍建议多些户外运动,夫妻一起慢跑、散步有利于培养夫妻感情;另外有些健身房里人多.空气质量一般,桑拿和热瑜伽是不适合备育男性的。

健身对自身强壮大有好处,等老婆怀孕了、宝宝生出来了,照顾老婆孩子可是比上班还累的体力活啊!

饮食安全和营养是全家的事,说到的老婆饮食要注意的事,老公也一样要注意。男方如果饮食不够规律,身体成分中也应补充多维元素片等。

此外,锌对男性精子质量有好处,家里常吃合锌量效多的牡蛎、牛肉、菇类、杏仁等也不错。

人体成分分析仪建议孕前检查也和老婆一起去,道理不用说了吧?毕竟我们不再是生活在认为生孩子全是女人的事的无知时代了。
 

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