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肌肉在人体成分中处于怎样地位?
2020-04-30 10:50  点击数:
肌肉在人体成分中处于怎样地位?
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人体成分分析仪解释人体的肌肉分为三类:骨骼肌、平滑肌和心肌,其中骨骼肌归属于人体运动系统。根据国际防辐射协会的报告,以体重为60kg的女性和体重为73kg的男性为标准,骨骼肌约占人体重的30%和40%。
 
随着年龄的增加,大约到80岁左右时骨骼肌的含量减少到出生时的水平。成年人的骨骼肌大部分位于下肢,其余少量存在于头部、躯干和上肢。骨骼肌是人体动力的源泉,而平滑肌和心肌等是保护脏器的屏障。在日常生活的体力活动和体育运动中,骨骼肌是一切动作的力量基础。
 
良好的骨骼肌含量是维持较高生活质量的必要因素,更是部队官兵和运动员出色完成平日训练和战场上战斗力和竞技水平的物质储备,是普通人群生活能力的保障。除了参与人体动力系统工作,骨骼肌组织细胞在健康和疾病状态下也积极参与代谢反应,是人体主要的蛋白质储存基地,大约有50%的蛋白质储存在骨骼肌组织的肌细胞中。
 
自2012年我国最晚进入老龄化社会的宁夏回族自治区进入老龄化以后,我国已经全面步入老龄化社会。据估计,到2050年我国的老年人口将占到总人口的60%,其医疗开支会给国家和家庭带来沉重的经济负担。这种情况使得老年人的健康问题已经不仅是医学问题,更是一个社会学问题。
 
过去大家主要关注老年人的“三高”和骨密度等问题,而对老年人的肌肉问题关注得很少。肌肉作为重要的人体组成成分之一,其衰减程度是衡量人体衰老的重要标志。相关研究表明,人体的肌肉约占体重的35%~40%,到70岁时,肌肉含量大约下降30%左右。
 
随着年龄的增大,肌肉的功能也会出现退行性的改变,表现为肌肉量的减少、力量的不断下降以及功能衰退的征兆称为肌衰减征。发展到一定程度就可视为一种疾病――肌衰减症。它不仅影响着老年人日常生活活动能力,还与老年人某些疾病的产生密切相关,如骨质疏松、腰肌劳损、骨关节炎等。原因是肌力下降会导致身体姿势不平衡,造成局部组织负荷增加,长期的累积效应就容易诱发疾病。
 
体成分分析仪讲这种运动系统疾病的发生会直接造成老年人身体活动量的减小,日积月累,这种长期缺乏运动、静坐少动的生活习惯,会使肌肉萎缩、肥胖、高血压、心血管疾病接踵而至。综上所述,对少年和青年观察他们肌肉发育的情况,对中老年人观察他们衰减的速度十分重要,所以研究肌肉测试评价系统非常重要。
 

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