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厂家告诉你量脂肪囤积用尺子不科学了!
2020-07-06 17:15  点击数:
厂家告诉你量脂肪囤积用尺子不科学了!

不用到处找卷尺哈,事实上由于人骨架大小有差异,普通卷尺在测量时无法真实反应脂肪囤积情况。从6月1日开始,各地的健康管理中心及医院建议都用人体成分分析仪来检测:详细的体型判定、肌肉脂肪分析,准确的腰臀比测量和基础代谢率测定等,推荐给每一位关心自身健康,想要远离疾病的朋友。
 
有一种人,天生就是胖子们羡慕嫉妒恨的对象,他们露出来的四肢都是骨感的,一圈“备胎”式的肉肉围在腰部,潜伏在宽松的T桖或者蓬松的连衣裙里,整体看起来还是个瘦子。这种人就是俗称的“人瘦肚子大”,很多时候这些人并不会觉得减肥跟自己有关,因为往往他们在上秤后发现自己体重并不是离谱,计算出的体重指数也没有超过正常范围。
 
我们都知道体重指数BMI基于升高和体重测量数据,是对一个人身体脂肪的粗略估算。按照美国疾病控制与预防中心的说法,合理的BMI是18.5至24.9,超重是25至29.9,肥胖是30及以上。
 
事实上,BMI定义的肥胖与死亡率之间的关系一直存在争议。有大量研究观察了腰臀比、脂肪分布是否比BMI具有更强的预测能力。研究表明:在BMI正常的人群中,身体腹部有多余脂肪,比脂肪储存在别处的人,死亡率高出22%。在BMI属于肥胖范围的人中,腹型肥胖的早死风险比同组其他人群高出13%。
 
最近的一项研究是英国拉夫堡大学Hamer教授及他的同事,将英格兰和苏格兰10年健康调查中心的42702例成人受试者分为正常体重、超重、肥胖三组。腰围测量髂前上棘与肋骨下缘的中间位置,臀围测量臀部最宽位置。根据WHO标准及腰臀比>=0.85或>=0.9来分别定义女性或男性的腹型肥胖。
 
临床上通过人体成分检测仪对来访朋友的健康检查,研究发现,43.7%的受试者超重,25%肥胖,53.4%为腹型肥胖。正常体重、超重和肥胖三组的腹型肥胖发生率分别为28.7%、60.2%和72.7%。在38万人-年随访期间,5355例受试者死亡。与没有腹型肥胖的体重正常受试者相比,有腹型肥胖的体重正常和肥胖受试者的死亡风险更高。此外,与同一BMI分组没有腹型肥胖者相比,有腹型肥胖的超重和肥胖受试者死亡风险增加(超重组:HR 1.1,95%CI:1.01~1.23;肥胖组:HR 1.27,95%CI:1.09~1.47)。无论BMI如何,腹型肥胖均与心血管死亡风险增加有关。
 

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