人体成分分析仪是可以用于检测体重、脂肪、骨质、蛋白质和水分等的设备，通过检测我们能够进行内脏脂肪分析、四肢节段分析、体质指数BMI、体脂百分比、腰臀比、肌肉等，了解自身肌肉量及身体水分对于减脂人群来说非常重要，能直观地看到自己的减肥成果，且肌肉量的增减可以反映目前所使用的减肥方式是否正确。设备体现的肌肉量就目前前身体的肌肉重量，所谓身体水分率是指身体水分占体重的百分比。

C罗曾在第四次冲击世界杯冠军说“如今的我，有着23岁的身体”，当时的他33岁，这当然体现了这位运动员的自律，我们在这里饮用这句话是想说，他的体脂率，他的体脂率仅有7%，其它运动员的普遍体脂率多在10%，体脂率就是体脂百分数，减肥人士想要减掉体重自然减的是脂肪，体重=身体水分重量+蛋白质+无机盐+体脂肪，一个标准体重的成年人体内这些物质的含量分布大概为水分60%、蛋白质20%、无机盐5%、身体脂肪15%，想要减脂到正常标准或者只是想让脂肪减少，通过人体成分分析仪的检测后采用合适的减脂方式及生活方式，让体内各物质相互平衡发展、比例适当，达到减脂效果。

那么怎么判断一个人是不是肥胖？看体重吗？当然不只是这样，如上面说的，想到达到健康减脂的效果必须保证体内各物质相互平衡发展、比例适当，否则即使体重减轻了也可能导致某些成分物质不足或过多，如体内缺少蛋白质容易导致营养失调（因此健身人士分外注意这项物质的补充），缺少无机盐会导致骨质疏松等。综合判断一个人是否肥胖，建议采用人体成分分析仪，通过查看身体质量指数、体内脂肪率、内脏脂肪面积等参数诊断肥胖问题，并根据数据结果定制减脂计划。