1、用75%酒精的棉球擦试测量电极板，体检者光脚站在电极上，测量体重，进入检测模式；
2、录入体检者个人基本信息，信息确认无误后点击确认键；
3、嘱体检者双手抓住手柄，拇指轻碰电极，头向前方，挺胸伸直腰，两臂伸直张开约30度；
4、开始测量，显示屏显示完成的百分比，显示100%时测量结束。
禁忌症人群要知道
（1）怀孕及月经期间的女性;
（2）人工心肺机、人工心脏等体内移植型医疗用具以及电子仪器的佩戴者(电流干扰);
（3）残疾人士(无法正常接触电极);
（4）佩戴有导电的医疗用具以及电子仪器者，或体内有金属物，如骨科手术钢板(可能会造成左右不均衡)。
检测前、检查中“六做到”
（1）空腹检查：空腹或餐后2小时检测，检测前排大小便。
（2）静候休息：请勿在剧烈运动、桑拿、洗浴后检测，运动后休息静候不得少于半小时。
（3）轻装上阵：厚重衣服影响体重的准确测量，请您尽量穿轻便的衣服，或者在检查前脱去厚重衣服。检测时需要脱掉鞋袜，也要摘下身上所有金属物品，如项链、手链、耳环、戒指、皮带、手机、钱包、钥匙等。
（4）手脚准备：为使检测时皮肤与电极接触良好，检测前可以先触摸附近的金属物体，去除静电。手脚干燥者，可以在手脚部涂抹清水后再检测。
（5）双臂离身：检测时两臂伸直张开约30°，手臂不要碰到身躯。
（6）保持安静：检测时要保持安静、放松，不说话，不乱移动身体。
