人体成分检测仪专家讲健康的体成分对所有年龄段的人都很重要。体成分指人体的各种组成成分，可简单地分为：脂肪(body fat mass, BF）、非脂肪重量（fat free mass, FFM)。

 

脂肪再进一步可分为维持身体正常功能的必须脂肪和作为能量储存的脂肪，后者主要分布在皮肤下、腹腔内（网膜和肠系膜）。

 

 

非脂肪重量又称为瘦体重，其中肌肉和骨骼占很大比重，是影响身体活动能力的重要因素。人体几乎所有的矿物质都包含在骨骼里，一般而言，骨量、骨密度与骨骼强度正相关，强壮的骨骼可以预防骨折。瘦体重里还包含了人体大部分的水分和蛋白质，以及超过90%的骨骼肌。

 

 

此外，瘦体重中骨骼肌占人体总重量的35-40%。近年来发现，骨骼肌具有强大的内分泌功能，因此被认为是体内体积最大的内分泌器官。骨骼肌释放肌源性细胞因子和代谢产物，不但调节其他器官，如骨、脂肪组织、胰岛、肝及肌肉本身，导致许多老年病的发生；同时还调节人体的代谢平衡和衰老进程，并影响寿限。

 

 

衰老过程与体成分的变化有关。在30岁以前，瘦体重尤其骨的质量达到峰值，之后两者都会逐步下降。据估计，50岁以后每年有1-2%的肌肉丢失量，肌肉力量则丢失1.5%，60岁后丢失增加到3%。20到60岁之间肌肉大约总共会丢失40%，在久坐不动的人群中则更为明显。研究还发现，虽然中年时男性四肢骨骼肌明显比女性发达，但是随着年龄的增长，骨骼肌萎缩的速率比女性快。